中耳炎的日常防护方法

1、要预防伤风感冒。大部分化脓性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的,这种感染多半发生于感冒的时候。因此,预防伤风感冒,就能减少发生中耳炎的机会。有的人很容易感冒,这在很大程度上和全身健康状况有关。全身健康状况好,抵抗力强的,稍受点凉也不致发病;体质差的人,甚至于1个月感冒好几次。所以注意锻炼身体,增强体质,是防止一切疾病的根本。伤风感冒,人人都患,事实上并不是每一次都会导致中耳炎。
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2、要掌握正确的游泳方法。游泳是人们喜爱的一项运动,但是如果掌握不好,也有可能导致中耳炎。游泳时一定要掌握用口吸气,用鼻出气的基本方法。跳水的时候,最好屏住气或作呼气动作;潜泳时不能有吸气动作,也不宜吞咽,因为吞咽时咽部压力降低,也可以将水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生的。其原因是外耳道压力突然增高,使耳膜震裂,发生感染。跳水姿势不正确,使外耳道直接受水面打击,或潜泳时受到别人的打出,常常造成这种后果。正确的跳水方法应该是双臂伸直过头,保护耳部,双手首先入水。