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标题: 关于蔬果＼点心＼药用植物的分享 [打印本页]

作者: 天才丫丫 时间: 2020-3-7 23:31
标题: 关于蔬果＼点心＼药用植物的分享
最近受春风和臭娘的推荐，去买了几本台湾的养兔书籍，来跟大家一起分享一下有关内容．
本来想发照片的，觉得繁体字大家会看的不是很清楚，所以还是自己打下来吧，嘿嘿。
注：因为是台湾的书，所以有些蔬菜的叫法，我也不是很明白是属于什么菜，给大家做个参考吧。

一、蔬果

主人可选择合适的蔬果来当兔兔的副食，不但可变化主食的单调口味，也能让兔兔获得更多的纤维质和维生素，水果方面选择糖分（碳水化合物）低，水分较少的，以防兔兔吃太多而发胖或腹泻。
根据下列详细的成分比较，我们可以得知各种蔬果的营养内容，再依照自己的兔兔年龄、健康状态自行调配每餐的内容物。基本上蔬果的卡路里和其他养分的需求和年龄成反比，年纪越小所需数据愈高，反之则颠倒。

兔兔可食用之蔬菜成分表（每１００公克计算）
[table][tr][td]
[/td][td]富含 [/td][td]卡路里[/td][td]蛋白质 [/td][td]脂肪 [/td][td]碳水化合物 [/td][/tr][tr][td]萝卜[/td][td]维他命Ａ[/td][td]37kcal[/td][td]0.6g[/td][td]0.1g[/td][td]  9.1g [/td][/tr][tr][td]高丽菜[/td][td]维他命Ｃ[/td][td]23kcal[/td][td]1.3g[/td][td]0.2g[/td][td]5.2g[/td][/tr][tr][td]青江菜[/td][td]维他命Ａ[/td][td]9kcal[/td][td]0.6g[/td][td]0.1g[/td][td]2.0g[/td][/tr][tr][td]西洋芹[/td][td]钾[/td][td]15kcal[/td][td]1.0g[/td][td]0.1g[/td][td]3.2g[/td][/tr][tr][td]明日菜[/td][td]维他命Ｋ[/td][td]33kcal[/td][td]3.3g[/td][td]0.1g[/td][td]6.7g[/td][/tr][tr][td]油菜[/td][td]铁[/td][td]14kcal[/td][td]1.5g[/td][td]0.2g[/td][td]2.4g[/td][/tr][tr][td]绿花椰菜[/td][td]维他命Ｃ[/td][td]33kcal[/td][td]4.3g[/td][td]0.5g[/td][td]5.2g[/td][/tr][tr][td]莴苣[/td][td]叶酸[/td][td]12kcal[/td][td]0.6g[/td][td]0.1g[/td][td]2.8g[/td][/tr][tr][td]花椰菜[/td][td]磷 [/td][td]27kcal[/td][td]3.0g[/td][td]0.1g[/td][td]5.2g[/td][/tr][tr][td]芹菜[/td][td]锰[/td][td]17kcal[/td][td]2.0g[/td][td]0.1g[/td][td]3.3g[/td][/tr][tr][td]大白菜[/td][td]钙[/td][td]14kcal[/td][td]0.8g[/td][td]0.1g[/td][td]3.2g

兔兔可食用之水果成分表（每１００公克计算）
[table][tr][td]
[/td][td]富含 [/td][td]卡路里[/td][td]蛋白质 [/td][td]脂肪 [/td][td]碳水化合物 [/td][/tr][tr][td]凤梨（菠萝）[/td][td]酵素维他命Ｂ１[/td][td]51kcal[/td][td]0.6g[/td][td]0.1g[/td][td]  13.4g [/td][/tr][tr][td]木瓜[/td][td]酵素维他命Ａ[/td][td]38kcal[/td][td]0.5g[/td][td]0.2g[/td][td]9.5g[/td][/tr][tr][td]奇异果[/td][td]维他命Ｃ[/td][td]53kcal[/td][td]1.0g[/td][td]0.1g[/td][td]13.5g[/td][/tr][tr][td]草莓[/td][td]叶酸[/td][td]34kcal[/td][td]0.9g[/td][td]0.1g[/td][td]8.5g[/td][/tr][tr][td]苹果[/td][td]果胶（属食物纤维）[/td][td]54kcal[/td][td]0.2g[/td][td]0.1g[/td][td]14.6g[/td][/tr][tr][td]西瓜[/td][td]维他命Ａ[/td][td]37kcal[/td][td]0.6g[/td][td]0.1g[/td][td]9.5g[/td][/tr][tr][td]哈密瓜[/td][td]钾[/td][td]42kcal[/td][td]1.1g[/td][td]0.1g[/td][td]10.3g[/td][/tr][tr][td]葡萄[/td][td]果糖葡萄糖[/td][td]59kcal[/td][td]0.4g[/td][td]0.1g[/td][td]15.7g[/td][/tr][tr][td]香蕉[/td][td]维他命Ｂ６[/td][td]86kcal[/td][td]1.1g[/td][td]0.2g[/td][td]22.5g

小叮咛：
蔬果的喂食量约占一日食量的１０%，以３ＫＧ的兔兔为例，一天总食量150g，蔬果量为150gX0.1=15g，如分成两餐喂则再除以２，即为7.5g。

二、点心

为了奖励和训练兔兔，可以用点心来吸引兔兔，点心建议以蔬果为原料制作者较佳，通常都是将其脱水干燥制成。要选择没有添加人工香料和色素的才好，但蔬果干燥后和新鲜的状态比起来，由表格可清楚见到热量和钙、钠、脂肪的含量相较下都明显高出许多；有些甚至也会加过量的糖，要选无任何添加者为佳，如主人不放心的话，可用舌尖试舔看看，以确认甜度是否自然。如果可以的话，直接给新鲜水果当点心是最好的。话虽如此，但无添加物的蔬果干还是比淀粉做的饼干健康多了，如果喂食兔兔专用淀粉制品，记得还是以奖励的目的者为佳。

干燥蔬果成分表（每１００公克计算）
[table][tr][td][/td][td]富含 [/td][td]卡路里[/td][td]蛋白质 [/td][td]脂肪 [/td][td]碳水化合物 [/td][/tr][tr][td]干燥木瓜条[/td][td]钙[/td][td]349kcal[/td][td]0.5g[/td][td]1.1g[/td][td]  84.2g [/td][/tr][tr][td]凤梨干（菠萝干）[/td][td]钠[/td][td]351kcal[/td][td]0.5g[/td][td]0.2g[/td][td]85.2g[/td][/tr][tr][td]干燥草莓[/td][td]钠[/td][td]341kcal[/td][td]1.2g[/td][td]0.04g[/td][td]74.5g[/td][/tr][tr][td]香蕉干[/td][td]维他命Ａ[/td][td]287kcal[/td][td]3.6g[/td][td]0.4g[/td][td]74.3g[/td][/tr][tr][td]苹果干[/td][td]维他命Ｃ[/td][td]315kcal[/td][td]1.0g[/td][td]/[/td][td]72.0g[/td][/tr][tr][td]葡萄干[/td][td]维他命Ｂ１[/td][td]315kcal[/td][td]3.8g[/td][td]0.2g[/td][td]83.4g[/td][/tr][tr][td]蔓越莓干[/td][td]食物纤维[/td][td]323kcal[/td][td]0.28g[/td][td]1.18g[/td][td]69.0g[/td][/tr][tr][td]蓝莓干[/td][td]食物纤维[/td][td]311kcal[/td][td]1.1g[/td][td]1.1g[/td][td]74.2g[/td][/tr][tr][td]萝卜干[/td][td]胡萝卜素（维他命Ａ）[/td][td]276kcal[/td][td]7.7g[/td][td]1.8g[/td][td]5.4g[/td][/tr][tr][td]干燥高丽菜[/td][td]钙[/td][td]220kcal[/td][td]1.2g[/td][td]/[/td][td]/

三、兔兔可食的药用植物
穴兔生活在野外，如果生病的时候，自己会找药草吃，以治疗身体的不适。故主人可适当选择并适量提供给兔兔作为保健用，可自行种植生鲜药草，也可给予干燥药草。蒲公英俗称兔儿菜，是兔兔的好朋友，可利尿解毒，养分丰富但高钙，荷兰芹亦具利尿作用，车前草和鼠尾草具抗菌作用，薄荷具收敛作用，迷迭香可缓和疼痛，紫苏和酢酱草可补充营养。值得一提的是，覆盆子果实可作为母兔子宫保健之选择。另外小金英也称为兔儿菜，是兔兔的好朋友，可收敛消炎。喂食时一天别超过一种，以少量几分钟便能吃完为佳。

[table][tr][td]药草名[/td][td]主要作用 [/td][td]实际功效 [/td][/tr][tr][td]蒲公英[/td][td]利尿解毒 [/td][td]利尿、另可缓和下痢症状，营养丰富但钙含量高 [/td][/tr][tr][td]车前草[/td][td]抗菌作用[/td][td]缓和皮肤炎症，葡萄球菌引起的呼吸疾病、泌尿及消化系统的疾病[/td][/tr][tr][td]鼠尾草[/td][td]抗菌作用[/td][td]缓和口部或皮肤之细菌感染或溃疡，及肠内细菌异常、疝气痛、胀气鼓肠等[/td][/tr][tr][td]覆盆子果实[/td][td]营养辅助[/td][td]母兔怀孕时、产后的强壮剂，促进子宫内周围平滑肌收缩使有弹力[/td][/tr][tr][td]薄荷草[/td][td]收敛作用[/td][td]抗风湿，止痒收敛[/td][/tr][tr][td]酢酱草[/td][td]营养辅助[/td][td]含丰富维他命与矿物质，可强壮身体[/td][/tr][tr][td]柠檬香茅[/td][td]促进消化[/td][td]血液循环和消化的促进[/td][/tr][tr][td]迷迭香[/td][td]缓和疼痛[/td][td]提高新陈代谢，减轻疼痛[/td][/tr][tr][td]紫苏[/td][td]营养辅助[/td][td]富含维他命Ａ[/td][/tr][tr][td]荷兰芹[/td][td]利尿作用[/td][td]利尿促进，改善消化器官，提升生理机能[/td][/tr][tr][td]小金英[/td][td]消炎作用[/td][td]收敛消炎，改善肿毒、膀胱尿道炎、便秘、皮肤病
另外刚编辑的太急促，忘记这一段了：

小叮咛：
喂食蔬果时，从冰箱拿出来后，要先在室温下摆放至恢复常温后再给兔兔吃。兔兔可以喂食莴苣，但量必须限制，因莴苣中含有甲状腺肿素（goitrogen），吃多了对兔兔有害。另外胡萝卜属于脂溶性植物，吃太多可能会腹泻。西瓜和哈密瓜则为凉性水果，也要限量，以防下痢。一般常见水果中，兔兔不能吃的水果为梨子、橘子、桃子、梅子等。兔兔不能吃的蔬菜以刺激性的为主，如洋葱、葱、蒜、辣椒等，另含钠、钾、钙含量高的也不宜，菠菜的草酸含量高，易和体内钙结合，形成泌尿道结石，故也要少吃。而人类的饼干零嘴类食品，则绝不能让兔兔们食用。

[ 本帖最后由天才丫丫于 2009-3-15 14:27 编辑 ]

作者: 雪花遐想 时间: 2020-3-7 23:39
坐在沙发上好好看看:xiao

作者: 特特娘 时间: 2020-3-7 23:42
先抢个板子，收藏，然后细细看。。。
辛苦刚刚妈~~~~辛苦喽~~~~

[ 本帖最后由特特娘于 2009-3-15 14:07 编辑 ]

作者: 九尾纸鸢 时间: 2020-3-7 23:44
好好看看
还是得研究下
收藏了

作者: 128gcyang 时间: 2020-3-7 23:48
话说~~那兔子能不能吃点柚子呢~~/yiw

作者: 天才丫丫 时间: 2020-3-7 23:53
刚编辑的太急促，忘记最后一段了，大家可以注意下最后一段的注意事项。

作者: 天才丫丫 时间: 2020-3-7 23:55
我觉得没有确切把握的东西，还是不要让兔兔吃的好。
兔兔是草食性的动物，食谱简单点比较好，蔬菜水果只是另外的副食，主食就是干草。

作者: miruku安安 时间: 2020-3-8 00:00
回头打印出来,放在兔窝旁边,叫家人也注意点
偶最怕他们随便给它来点饼干点心什么的

作者: rinrin的卡卡 时间: 2020-3-8 00:03
收藏了~

作者: dewy 时间: 2020-3-8 00:07
非常非常好！！！

我收藏了，谢谢刚刚麻麻，我从小到大特别特别喜欢蒲公英+这边穿暖花开，遍地都是蒲公英啊。兔兔到时候要仔细挑点吃了~

还有请问，兔兔能吃橙吗？分量大概是一个星期小手指头那么一点的，可以吗？我看到表里没有，如果不可以我就不给了。

作者: tub 时间: 2020-3-8 00:12
[table][tr][td]高丽菜[/td][td]
[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]青江菜[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]西洋芹[/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]明日菜高丽菜、青江菜、明日菜这些是什么菜啊？貌似没见过的

作者: 天才丫丫 时间: 2020-3-8 00:18
蒲公英最好是选用药用的那种干燥草药，新鲜的蒲公英不知道是不是能吃．
橙子可能属于柑橘类的，一般这个属于比较热性的吧．还是不要给了．

作者: 天才丫丫 时间: 2020-3-8 00:20
因为这本书是台湾出的，在那边有的菜我也不懂是哪种，就象每个地方叫法不同吧．

作者: vivi公主殿下 时间: 2020-3-8 00:23
刚刚小主辛苦了:kiss:

作者: Winnie-pooh 时间: 2020-3-8 00:28
哈，不错哦，精华了呢
我也学习了！这书哪里买的啊？

作者: sissa 时间: 2020-3-8 00:30
谢谢谢谢，这篇要顶，以后留着备用

作者: 娃娃的淘气球球 时间: 2020-3-8 00:37
恩恩恩好好研究研究,我家的兔兔好像不是很爱吃木瓜干,玫瑰花干它到是满喜欢的!

作者: dewy 时间: 2020-3-8 00:38
高丽菜就是内地的卷心菜，或者洋白菜？青江菜就是内地的上海小白菜，或者叫油菜的。明日菜不知道啦，前面两个都是看台湾厨艺节目知道的。

作者: dewy 时间: 2020-3-8 00:42
明白了~

兔兔特别爱橙子的味道，但以后不会再给了，刚刚开始给一点点。蒲公英到时候采集了晒干吧！谢谢：}

作者: 傲嬌尐鏡 时间: 2020-3-8 00:47
/ka 研究书籍尊辛苦

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